颜真卿其人其书
颜真卿（709-784），字清臣，京兆万年（今陕西西安）人，唐代杰出的政治家和书法家。颜真卿一生忠烈刚正，在安史之乱中率兵抵抗叛军，其侄颜季明壮烈殉国，颜真卿悲愤之下写就了被誉为“天下第二行书”的《祭侄文稿》。他最终因抗拒藩镇叛乱，被叛将李希烈缢杀，以身殉国，谥号“文忠”。颜真卿的人品与书品高度统一，后人赞誉“颜书如忠臣烈士，正色立朝，临大节而不可夺”。
颜真卿在书法史上的地位极为崇高，与柳公权并称“颜柳”，与欧阳询、柳公权、赵孟頫合称“楷书四大家”。他一变初唐书风的纤细秀丽，开创了雄浑宽博的新风格，对后世书法发展影响深远。可以说，颜真卿是继王羲之之后中国书法史上影响力最大的书法家之一。
颜体楷书的风格特点
颜体楷书以雄浑宽博、筋力丰满著称，与欧体的险峻挺拔、柳体的骨力劲健形成鲜明对比。颜体楷书的艺术特色可以从以下几个方面来理解：
雄浑宽博的整体气象
颜体楷书最直观的特点就是字形宽博大气。与欧体的中宫收紧、柳体的瘦劲修长不同，颜体字形偏方偏大，外拓舒展，给人以庄严厚重之感。这种宽博的气象来源于颜真卿宏阔的胸襟和刚正不阿的人格，所谓“字如其人”，在颜真卿身上体现得尤为淋漓尽致。
筋力丰满的笔画质感
颜体楷书的笔画以丰腴饱满为特征。所谓“颜筋柳骨”，颜体的笔画如同充满弹性的筋腱，既有力度又不失圆润。颜体笔画不是单纯的粗壮，而是内含筋力、外显丰润，形成了独特的“筋书”风格。这要求书写时中锋用笔，笔毫铺开，使笔画饱满圆浑而富有弹性。
横细竖粗的鲜明对比
颜体楷书笔画粗细对比非常明显，横画偏细而竖画粗壮，这是颜体最显著的用笔特征之一。竖画特别是悬针竖和垂露竖，往往写得厚重有力，如同铁柱一般。横画虽然偏细，但依然保持中锋运笔的力度感，绝非软弱无力。这种粗细对比赋予了颜体楷书强烈的视觉节奏和力量感。
撇轻捺重的力量分布
在撇捺的处理上，颜体同样体现出鲜明的对比：撇画轻灵而捺画厚重。捺画往往写得开阔舒展，末端的捺脚饱满有力，形成“蚕头燕尾”般的效果。撇画则相对轻灵利落，与捺画的厚重形成呼应，使整个字的左右两侧形成动态平衡。
多宝塔碑简介
《多宝塔碑》全称《大唐西京千福寺多宝佛塔感应碑文》，唐天宝十一年（752年）立石，由岑勋撰文，颜真卿书丹，徐浩题额。此碑是颜真卿44岁时所书，属于颜体楷书的早期代表作品。
《多宝塔碑》的艺术特征：
- 笔法严谨规范，点画精到，法度完备，尚未完全形成晚期的浑厚圆劲风格
- 结构方正端庄，横画细劲，竖画粗壮，对比分明
- 字形大小均匀整齐，排列工整，适合初学者入门临摹
- 整体风格介于初唐楷书的秀丽和颜真卿晚年的雄浑之间，兼具规范性和颜体特色
为什么推荐初学者从多宝塔碑入手？
- 法度严谨，笔画清晰，每一笔的起收转折都有迹可循，便于初学者观察学习
- 结构规范方正，没有过于夸张的变形，容错率较高
- 碑刻保存完好，字口清晰，拓本质量好，便于临摹
- 作为颜体早期作品，风格相对平和，不像晚期作品那样个性强烈，初学者容易接受
颜体基本笔画详解
掌握颜体楷书的基本笔画是临习的关键。以下逐一分析颜体核心笔画的写法要点：
横画
颜体横画整体偏细，但起收处理十分讲究。起笔时逆锋入纸，略顿后向右行笔；行笔过程中保持中锋，笔画匀称平稳；收笔时轻顿回锋。横画须写得挺直有力，虽细而不弱。长横的起收略重于短横，形成头尾略粗、中段偏细的形态。
竖画
竖画是颜体最具特色的笔画。颜体竖画粗壮有力，尤其是中竖，往往写得浑厚刚劲。垂露竖的写法：逆锋起笔，重顿后向下行笔，行笔过程中保持中锋，笔画均匀饱满，收笔时向左轻顿回锋。悬针竖的写法类似，但收笔时逐渐提笔出锋，笔尖如针悬空。颜体竖画要求笔力沉稳，力透纸背。
撇画
颜体撇画轻灵利落。起笔处略重，向左下方行笔时逐渐减轻力度，末端提笔出锋。长撇弧度较大，收笔处细而有力；短撇较为挺直，出锋干脆。撇画须写得流畅自然，不可犹豫迟滞。
捺画
捺画是颜体的精华笔画之一。起笔轻入，向右下方行笔时逐渐加重力度，至捺脚处达到最粗，然后向右方平出提笔收锋。颜体捺画的捺脚尤为饱满厚重，展现出开阔大气的特点。捺脚的角度和力度是颜体捺画成功与否的关键。
点画
颜体的点画浑圆饱满，形态如杏仁或瓜子。右点逆锋起笔，向右下方顿笔后回锋收笔，形成饱满的点形。左点与右点方向相反。颜体的点画虽小但力度十足，切忌写得轻飘草率。
钩画
颜体钩画刚劲有力。竖钩在竖画末端略驻后向左上方挑出，出钩干脆有力。横钩在横画末端向右下方顿笔后向左下方出钩。弯钩弧度圆转，出钩处锋利果断。颜体的钩画整体偏短而有力，不宜写得过长。
颜体结构特征分析
颜体楷书的结构特征与其笔画风格一脉相承，具有以下显著特点：
- 外拓宽博：颜体字形向外扩展，笔画伸展开阔，中宫（字的中心区域）相对宽松。这与欧体的中宫收紧、向内聚拢形成对比。
- 左右对称：颜体楷书整体追求对称均衡，字的左右两侧笔画分布较为均匀，不像欧体那样追求险峻的不对称美。
- 横轻竖重：结构上横画让位于竖画，竖画成为字的骨干和支撑，横画则起到连接和点缀的作用。
- 上紧下松：很多字的上半部分结构相对紧凑，下半部分则舒展开阔，形成稳重的视觉效果。
- 撇捺舒展：凡有撇捺的字，撇捺都写得比较开阔，特别是捺画的舒展是颜体结构美感的重要来源。
多宝塔碑临习步骤
临习多宝塔碑需要循序渐进，建议按照以下步骤进行系统练习：
- 读帖阶段：花一到两周时间仔细通读多宝塔碑的高清拓本或字帖，观察每个字的笔画形态和结构布局。注意横细竖粗的对比关系、撇捺的伸展方式、转折处的方圆变化。用手指在空中模拟运笔，感受颜体的笔势节奏。
- 基本笔画练习：用两到三周时间集中练习颜体的基本笔画。先练横竖撇捺点等基本笔画，再练钩、折、挑等复合笔画。每种笔画至少练习三天，每天写满两到三张毛边纸。
- 偏旁部首练习：在基本笔画熟练后，开始练习颜体常见的偏旁部首，如单人旁、三点水、木字旁、提手旁等。注意偏旁在不同位置时的大小和形态变化。
- 单字对临：从碑帖中选取结构简单的字开始逐字对临。每个字先仔细观察原帖，然后在毛边纸上反复书写，每个字至少写十遍以上。写完后与原帖对比，找出差距。建议先练独体字，再练左右结构，最后练上下结构和包围结构的字。
- 通篇临写：当单字临写达到七八分相似后，开始进行整行、整段的连续临写。这一阶段要注意字与字之间的大小统一、行间的疏密均匀，培养通篇的章法意识。
颜体楷书练习建议
最后，给颜体楷书初学者几点实用建议：
- 工具选择：建议使用中号兼毫笔或加健羊毫笔，笔头不宜太小，因为颜体笔画粗壮，需要笔毫有足够的含墨量。纸张用毛边纸或半熟宣练习即可。
- 用墨要求：颜体笔画饱满，用墨不宜太干。蘸墨后在砚边略舔，使笔毫含墨均匀饱满，书写时笔画才能圆润厚实。
- 运笔要领：颜体强调中锋用笔，行笔时笔杆保持基本垂直，笔尖始终在笔画中心运行。转折处可适当使用侧锋，但主要笔画必须中锋完成。
- 练习节奏：每天坚持练习四十分钟到一小时。前十分钟练习基本笔画热身，中间三十分钟集中临写新字，最后十分钟复习之前学过的字。
- 阶段目标：前三个月以掌握基本笔画和简单结构为目标，三到六个月追求单字形似，六个月以上开始注重通篇的气韵和节奏。
- 进阶方向：在多宝塔碑临习到一定程度后，可以进一步学习颜真卿的《颜勤礼碑》和《麻姑仙坛记》，感受颜体从早期到晚期的风格演变。《颜勤礼碑》是颜体成熟期的代表作，笔画更加浑厚圆劲，结构更加宽博大气，是深入学习颜体的必经之路。